반응형 자기계발2 "나에게 고맙다고 말해본 적 있나요?" 2025년을 보내며 쓰는 시니어 감사 회고록 🕯️✨2025년 회고: 나에게 가장 고마웠던 일 5가지 (5060 시니어를 위한 감사 일기)연말이 되면 다들 바쁘게 한 해를 마무리하시겠지만, 잠시 멈춰 서서 지나온 시간을 돌아보고 스스로에게 "고마웠어"라고 말해주는 건 어떨까요? 오늘 저는 2025년 한 해를 돌아보며, 나 자신에게 가장 고마웠던 5가지 순간을 기록해 보려 합니다. 여러분도 이 글을 읽으며 곁에 노트를 한 권 두고 함께 적어보시길 권합니다.1. 🏃♂️ 첫 번째 감사: 큰 병 없이 건강하게 보낸 시간에 대하여나이가 들수록 "건강이 최고다"라는 말이 뼈저리게 와닿습니다. 올 한 해, 아침에 눈을 떠 상쾌한 공기를 마시고 내 발로 동네 산책을 할 수 있었던 모든 순간이 기적입니다.나에게 고마운 점: "무릎이 조금 아파도 매일 30분씩 .. 2025. 12. 28. "무료한 겨울은 이제 그만!" 5070 시니어의 몸과 마음을 녹여줄 겨울 실내 취미 7가지 매서운 바람이 부는 겨울이 오면 아무래도 바깥출입이 줄어들게 됩니다. 따뜻한 아랫목이 그리워지는 계절이지만, 집안에만 웅크리고 있다 보면 몸도 찌뿌둥해지고 마음 한구석에 무력감이나 우울감(계절성 우울증)이 찾아오기도 쉽습니다. 뇌과학자들은 새로운 배움과 손을 쓰는 활동이야말로 뇌세포를 깨우고 치매를 예방하는 최고의 보약이라고 입을 모읍니다. 오늘은 추운 겨울, 따뜻한 집 안에서 소소한 행복을 느끼고 삶의 활력을 되찾아줄 겨울에 시작하기 좋은 실내 취미 7가지를 소개해 드릴게요. 단순한 시간 보내기를 넘어, 건강하고 활기찬 삶을 위한 활력소가 될 수 있는 시니어취미들을 함께 알아볼까요?1. 초록이 주는 위로와 생기: 홈가드닝 (반려 식물 키우기) 🌿삭막한 겨울, 집안에 초록 식물이 있다는 것만으로도 분위.. 2025. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
