반응형 건강식1 [겨울 간식] 5070 맞춤 식단! 면역력 높이고 혈당 잡는 보약 간식 BEST 3 [겨울 간식] 5070 맞춤 식단! 면역력 높이고 혈당 잡는 보약 간식 BEST 3 날씨가 영하권으로 떨어지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 소모하게 됩니다. 특히 50대부터 70대 어르신들은 근육량이 줄어들고 기초대사량이 낮아져 유독 추위를 더 많이 느끼시곤 하죠. 입은 심심하고 배는 출출한데, 막상 편의점 과자나 빵을 집어 들자니 혈당 수치와 나잇살 걱정에 망설여지시는 것이 당연합니다.겨울철 간식은 단순한 군것질이 아니라 부족한 영양소를 채워주는 '약'이 되어야 합니다. 오늘은 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있으면서도 중장년층의 혈관 건강과 면역력을 동시에 챙길 수 있는 최고의 겨울 간식 3가지를 정성껏 골라보았습니다. 옆집 전문가가 알려드리는 건강 비법, 지금 바로 확인해보세요!빠.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
