반응형 족욕1 겨울철 손발이 얼음장? 수족냉증 완화하는 똑똑한 생활 습관으로 따뜻하게! 겨울철만 되면 손발이 얼음장처럼 차가워져 잠을 설치거나 일상생활에 불편을 겪는 분들이 많습니다. 특히 50~70대 시니어 분들은 젊은 층에 비해 혈액순환 능력이 저하되어 수족냉증 증상을 더 심하게 느끼곤 하시는데요.단순히 "날씨가 추워서 그렇겠지"라고 넘기기엔 수족냉증은 우리 몸의 혈액순환이 원활하지 않다는 중요한 신호일 수 있습니다. 오늘은 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 수족냉증 완화 생활 습관 3가지를 아주 자세히 소개해 드리겠습니다.1. 반신욕과 족욕의 올바른 방법: "온도가 핵심입니다"많은 분이 몸을 따뜻하게 하려고 아주 뜨거운 물에 발을 담그시곤 합니다. 하지만 너무 뜨거운 물은 오히려 피부에 자극을 주고 심장에 무리를 줄 수 있습니다.🛁 반신욕, 이렇게 즐기세요!가장 적절한 온도: 37°C .. 2026. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
