반응형 숙면에좋은차1 추운 겨울, 몸과 마음을 녹이는 따뜻한 차 한 잔의 기적! 시니어를 위한 건강차 가이드 기온이 뚝 떨어지는 겨울철에는 우리 몸의 신진대사가 급격히 저하되고 면역력이 약해지기 쉬운데요. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔은 단순히 목을 축이는 것을 넘어, 지친 몸과 마음을 달래주는 보약과도 같습니다.특히 50~70대 시니어 분들께는 체온 유지와 혈액순환이 건강 관리의 핵심입니다. 오늘은 겨울철 면역력을 높여주는 생강차부터 숙면을 돕는 캐모마일, 혈액순환에 으뜸인 계피차까지, 건강하게 차를 즐기는 법을 자세히 소개해 드립니다.1. 천연 면역력 강화제, '생강차' 제대로 만드는 법생강은 예로부터 '성질이 따뜻해 몸의 찬 기운을 몰아낸다'라고 알려져 있습니다. 생강의 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분은 체온을 높이고 백혈구 수를 늘려 면역력을 강화하는 데 탁월합니다. ✨ 생강의 놀라운 효능체온 상승 및 .. 2026. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
